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目前分類：運動 (4)

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推薦-消防教練教您練成猛男

 

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藉由正確的運動方法及飲食來鍛鍊身體，練出線條優美.結實肌肉的身材，已是現代人努力想追求的目標之一。本書邀請專業的消防教練現身說法，除了灌輸正確觀念外，也親自示範各部位肌群訓練操作法，讓胸肌.背肌.臂肌.腹肌.腿肌.臀肌等更結實健美，擁有健康身體及自信的人生喔!

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推薦-與猛男教官一起練就6塊腹肌

 

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即使『宅』在家裡，也可以練出傲人的體魄。

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推薦-樂活海洋完全實戰BOOK：潛水、衝浪、獨木舟非懂不可！

 

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潛入阿凡達的潘朵拉星球

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推薦-得分！上帝的豪小子

 

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「哈佛小子」林書豪是首位進入NBA的華裔美人，在紐約尼克隊掀起不可思議的「林來瘋」（Linsanity）狂潮，所有人不僅對他從劣勢中反敗為勝的運動精神深深著迷，更對他堅持不懈、永不放棄的奮鬥精神所感動。他讓NBA的刻板印象裡注入了「教養」和「信仰」，並且讓世人看見，有一位非凡的神，與一位平凡的人並肩作戰，達到了非凡的成就。

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