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三歲定八十,一點也沒有說錯。有資料顯示營,營養不良與5歲以下兒童中三成的疾病相關,而生命最初兩年尤為重要,如果在此階段能獲得最佳營養,將有助於降低患病率和死亡率,減少日後罹患慢性病的風險,促使身心發育更加健全。母乳餵哺的嬰兒長大成人後,往往血壓不高、膽固醇較低,患肥胖症和糖尿病的機會亦較低。我們的飲食習慣,很早受到父母及照顧者主導和影響。因此,大家必須加以留意,從小便養成良好和健康的飲食習慣。