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推薦-對症足部按摩

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健康從腳開始

　　足部是身體的縮影，身體各部位都與足部的某一區有對應關係，這些區域就是反射區。透過足部反射區按摩，來紓解日常生活中的小病痛或不適感，是快速又有效的方法，因為對足部反射區按摩，就像是直接對相對應的器官按摩，比其他運動或是飲食等間接性的方法，能夠更快地看到效果。

推薦-終極瑜珈瘦身操：彈力帶＋7日便利超商飲食計畫讓妳4週輕鬆愉快歡樂瘦身

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運動加飲食是維持曼妙身材的不二法則，人人都知道，但是沒幾個乖乖做得到。

是否因為妳心中的小天使常告訴妳要對自己好一點呢？妳還要在寡廉鮮恥地繼續肥胖下去嗎？別再對自己太好啦！讓Lynn老師喚醒妳心中沉睡已久的小惡魔，妳你身體每一吋脂肪都燃燒起來吧！！

推薦-出櫃

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走出衣櫃是不夠的，還要走出家門。你必須了解出櫃是一輩子的過程，整個世界從現在起將會有所不同。對大部分的我們來說，選擇不假裝當個異性戀是不容易的，但是習慣後就簡單多了。有些時刻會令許多人感到特別地脆弱──這時你能怎麼做？什麼時候適合對你父母坦白出櫃？對孩子出櫃的時機？對工作的同事？甚至是對你已經結褵二十年的丈夫或妻子？同性戀者的情感關係和非同性戀者他們有什麼一樣和不一樣的地方？具有異性婚姻的經驗並擁有2個女兒的同性戀者與專業治療師。作者以專業及自身的經驗為體認，出櫃只是慶祝生活旅程的第一步，這是一本專為同志朋友設計的生活指南。本書的目的是為了激發你的想法，並且驅使你有所行動。它不會哄你，但是也不會對你說教或是評斷你，它將會帶給你前進的力量與面對的勇氣。如果你覺得自己陷入困境，那麼你必須找到安全的出路。你是否覺得你和某人一起運行在失敗者的軌道上？你是不是繼續陷在一段令人不滿意或受虐的關係中，因為你害怕孤單一個人？你是不是只要有人要你，你就覺得感激得要命？你是不是從依附別人而不是從自身上得到自尊和自信？你對物質需求是否無法控制？你認為你的憤怒和不滿是合理的嗎？你在等著有人來解救你嗎？或者說，你準備好提升你的自我價值了嗎？如果你對最後一個問題的答案是肯定的，那麼，恭喜你。你會從受害者變成戰勝苦難的存活者並且享受生命。你生命中的大人們教導你去害怕他們所害怕的東西以及你現在所害怕的事物，恐懼可以保護你的安全免於未知，然而，事實是，恐懼只會讓你停留在同一個老地方。我們不是生下來就要當個完美的孩子或是成為父母夢想的答案。我們在這是為了做自己，當你還是青少年時，你試著表現的像個異性戀。你可能結婚了，或是變得非常虔誠，非常恐同，好讓你不要接受自己的性取向。抗拒你的同性戀感覺是你害怕和自己一起的關鍵。當你停止抗拒自己是誰，你的生活將就此開啟。你將學會愛你自己，你就是你，現在的你。

作者簡介：

琳達‧韓德爾(Linda Handel)

推薦-生命之花的靈性法則

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性循理，百病不生

從性靈下手，身、心罹患的怪病自然迅速痊癒

推薦-百歲醫生教我 吃對才健康

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健康不是目的，而是一種手段！

為了要讓自己有能力作更多想做的事情，你非得健康不可！

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「不忌口」、「好色」、「喝酒」、「大吃巧克力」！？

想要預防痴呆，現在就開始這樣做！

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這是一本讓我們看懂市面上所有氣功書籍的入門書！

以古代經典為根本，輔以現代生活範例，

推薦-漫談人生：心靈點滴潤淨土

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本書為作者對人生的體悟之談，並將明朝洪自誠所編著之《菜根譚》融於其中，期與有緣展閱的讀者心靈共鳴，共享智慧之精髓。

李序

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靈性療癒工作者王靜蓉推薦

醫師，為了要康復，剛開始時我需要你；但是現在我想即使你消失了也沒關係，因為我自己還是可以完成這個療癒過程。