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僅用四句問話，教我們以全新的眼光看待所有煩惱的問題──《一念之轉：四句話改變你的人生》在不可思議的過程中，提供你所必須學習的一切，並找到凱蒂所說「做真相的情人」那份喜樂與自由。拜倫．凱蒂自創的「轉念作業」（The Work），被譽為簡單且能有效破除小我的方法，它可協助你檢視頭腦打結的問題，進一步改變信念，讓我們從緊張、焦慮、不安、忌妒、痛苦的心境中得到解脫，使生命當下變得輕鬆自在，更具活力。是個人改善婚姻、家庭、人際關係、職場、工作、金錢等各層面生活的最佳法寶。

書中透過很多清晰、生動的個案，一步步教你將這套方法應用在自己身上，徹底扭轉你的現實生活，此書的個案幾乎囊括了人們所關切的所有主題。「轉念作業」不僅幫受困者走出問題的死胡同，還幫他們化解焦慮，重燃生命活力，勇敢地開創新生。

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　　請問你是否具有下列兩種能力：