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【關於本書】

這本書主要在介紹「1天24小時,1年365天肚圍生活」的好處,並搭配飲用能讓瘦身效果倍增的「薑汁紅茶」,兩者相輔相成的瘦身方式。此外,作者也提出了許多運動、入浴、吃飯等活動時,如何「有效提高體溫」的建議。

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